お役立ち情報│URANO MASAAGE スタッフブログ

2022年9月28日

ダイエットの間違いと対処法

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の中出です。今回は初心者がやりがちな「ダイエット」の間違いと対処法を紹介したいと思います。 ① 食事制限をし過ぎる。人間の体は摂取カロリーを抑えると、痩せていきます。例えば1日2,500キロカロリー摂っていた人が1, […]

2022年9月26日

【怖さ】でストレス解消！

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の関川です。さて、皆さん。今年の夏も終わりましたが、怖い話や体験をするのはお好きですか？実は【怖い】という感情にはストレス発散や不安軽減といった効果があります。絶叫アトラクションに乗ったり、ホラー映画を見たりすると […]

2022年9月9日
2022年9月9日

ラジオ体操！

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。突然ですが… あなたの周辺を取り巻く環境はこりや疲労を作りやすい状況です。あなたの首肩こりを放置していると常に痛みや疲労を気にする生活仕事の効率の低下そして休日は昼過ぎまでダラダラす […]

2022年8月24日

夏の疲れ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の荒川です。二十四節季の処暑も過ぎ、暑さもピークを超えたと言いたいところですが、まだまだ暑い日が続いています。でも、夜になると秋の虫も鳴き始めました。これからは、夏の疲れも出てきます。症状としては、自律神経の乱れに […]

2022年8月10日

自律神経を整える呼吸法

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の大村です。今回は自律神経を整える呼吸法をご紹介します。 ①まず椅子に座り、肘を脇につけ手のひらを上に向けます。 ②息を鼻から4秒かけて吸いながら手のひらを開いていきます。その時、肩甲骨を背骨に近づけるようにして胸を開 […]

2022年8月5日

集中力を高める方法

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の中出です。皆さんは勉強や仕事をしていて、能率が悪いなと感じたことはありませんか？その原因として、集中力の低下が考えられます。そこで今回は、科学的に証明されている集中力を高める方法を4つ紹介したいと思います。 ① ス […]

2022年8月3日

マッサージの歴史

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の関川です。今回はお客様から質問があった、「マッサージの歴史は古いんですか？」という事についてお答えしたいと思います。現在、ウラノマッサージで行っているマッサージは古来より伝わるあん摩を基礎としています。あん摩の字に […]

2022年7月22日

夏を健康に乗り切るために知っておきたい熱中症のキホン

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。いよいよ夏本番！この時期になると楽しいことが多い反面、日々上がり続ける気温にうんざりしてしまいますよね。気温が高い今だからこそ気を付けないといけないのが「熱中症」です。令和3年は、64,869人の方が救 […]

2022年6月22日

うつ病について

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の中出です。今回は、「うつ病」について書きたいと思います。過度なストレスなどがきっかけで一生のうち15人に一人の割合で、誰でもかかる可能性がある病気だと言われています。また、うつ病を発症した75％ほどの人が自分が病気 […]

2022年6月8日

たった1分でリュック肩こりを緩めるストレッチ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。さて今回は、普段使っているアレが原因の肩こりに対するセルフケアを2つ‼︎紹介します。題して【リュックサックが原因の肩こり・手の痺れを解消する1分で出来る2つのセルフケア法】皆さ […]