こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の関川です。
さて皆さん、2月は甘いお菓子を口にする機会が増えている方もい
そこで今回は、糖分が体に与える影響をお話したいと思います。
糖分の取り過ぎでは、肥満や生活習慣病になりやすくなり、
糖分不足では、
・頭痛、めまい
・集中力低下
・疲れやすい
・筋肉量の減少
・体がエネルギーを蓄えようとすることで、太りやすい体質になる
などがあります。
肩こりと糖分の関係でみてみると、
適度な糖分摂取は、
・脳の血流を良くし、集中力を高める
・ストレス発散
などの効果があり、肩こりの改善になります。
一方、糖分の取り過ぎは、
・消化の際、大きな負担になり疲れが取れにくくなる
・糖分は体を冷やすので、血流が悪くなる
といったことから、肩こりが酷くなります。
どんな栄養素も度を超えて摂取すれば、体にとっては毒になります
やはり、バランスの良い食生活は大切ですね。
私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？
大阪府豊中市でマッサージ店をお探しなら是非ウラノマッサージへ‼︎
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