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お役立ち情報
- 2022年9月28日
ダイエットの間違いと対処法
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の中出です。 今回は初心者がやりがちな「ダイエット」の間違いと対処法を紹介したいと思います。 ① 食事制限をし過ぎる。 人間の体は摂取カロリーを抑えると、痩せていきます。 例えば1日2,500キロカロリー摂っていた人が1, […]
- 2022年9月26日
【怖さ】でストレス解消！
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の関川です。 さて、皆さん。 今年の夏も終わりましたが、怖い話や体験をするのはお好きですか？ 実は【怖い】という感情にはストレス発散や不安軽減といった効果があります。 絶叫アトラクションに乗ったり、ホラー映画を見たりすると […]
- 2022年8月10日
自律神経を整える呼吸法
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の大村です。 今回は自律神経を整える呼吸法をご紹介します。 ①まず椅子に座り、肘を脇につけ手のひらを上に向けます。 ②息を鼻から4秒かけて吸いながら手のひらを開いていきます。 その時、肩甲骨を背骨に近づけるようにして胸を開 […]
- 2022年7月22日
夏を健康に乗り切るために知っておきたい熱中症のキホン
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。 いよいよ夏本番！ この時期になると楽しいことが多い反面、日々上がり続ける気温にうんざりしてしまいますよね。 気温が高い今だからこそ気を付けないといけないのが「熱中症」です。 令和3年は、64,869人の方が救 […]
