お役立ち情報
- 2024年3月8日
電車の中でできる疲労回復の特攻技 【ふくらはぎ編】
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の高橋です。 疲れがたまると足のふくらはぎがパンパンに浮腫んで腫れあがる方が結構います。 ふくらはぎの血行をよくする運動を通勤電車でしてみてはいかがでしょうか? やり方ですが、 ① 座席に座ったら背筋をピンと伸ばして姿勢を […]
- 2024年2月14日
「老化あるある」その2
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の伊藤です。 前回、還暦を超えた私の ” 老化あるある ” の話をしましたが、今回は人間の知能のタイプが加齢によって経年変化するという話です。 タイトルに ” 老化 . . . “ とありますが、それほどネ […]
- 2024年1月22日
通勤電車の中でできる疲労回復の特攻技
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の高橋です。 座席に座れた時に体の疲れ・コリ感を改善する方法で、座席の背もたれを利用して行うストレッチです。 やり方は背もたれにぴったり座るのではなく、背もたれと背中の間を10cmくらい開けて座ります。 そし […]
- 2024年1月8日
- 2024年1月5日
お風呂の入り方について
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の山口です。 お風呂は運動をする前に入ると筋肉がほぐれて、体が動かしやすくなります。 温度40°で10分入れば免疫力が上がります。 熱いお風呂、長湯は熱中症のリスクが高まり、セラミド(保湿成分)が皮膚から出て […]