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ストレッチ
- 2024年1月22日
通勤電車の中でできる疲労回復の特攻技
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の高橋です。 座席に座れた時に体の疲れ・コリ感を改善する方法で、座席の背もたれを利用して行うストレッチです。 やり方は背もたれにぴったり座るのではなく、背もたれと背中の間を10cmくらい開けて座ります。 そし […]
- 2023年4月10日
はじめまして、ウラノマッサージです！
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の清水です。 新年度が始まり１週間が過ぎました。 新生活にも少しは慣れてこられましたでしょうか？ 千里や曽根界隈にお引越しされてきた皆様、初めましてこんにちは、ウラノマッサージと申します。 当店は、北大阪急行 […]
- 2022年6月8日
たった1分でリュック肩こりを緩めるストレッチ
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。 さて今回は、普段使っているアレが原因の肩こりに対するセルフケアを2つ‼︎紹介します。 題して【リュックサックが原因の肩こり・手の痺れを解消する1分で出来る2つのセルフケア法】 皆さ […]
- 2020年9月23日
- 2020年9月29日
肩のこわばりをほぐすストレッチ
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの大村です。 肩こりの原因の一つに、肩甲骨周囲のこわばりがあります。 そこでそのこわばりをほぐすストレッチを紹介します。 簡単ですので、是非試してみてください。 ① 足を肩幅に立ち、掌を正面にして腕を床と平行に前に押し出します。 […]
