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電子レンジ

  • 2023年9月13日

電子レンジで牛肉のしぐれ煮

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 牛肉のしぐれ煮、2人分のレシピです。 牛肉ロース薄切り150g3枚を3cm位に切り、しょうが3枚を薄切りに細かく切ってレンジ対応の容器に入れます。 そこに醤 […]

  • 2023年7月19日

電子レンジでカレーうどん

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 カレーうどんを作ります。 レンジ対応の容器を使い、水80cc・めんつゆ大さじ1・そこに豚ロース肉80gを1口サイズに切って、玉ねぎ50gをスラ […]

  • 2023年6月2日

電子レンジで唐揚げ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 鶏の唐揚げを作ります。 1~2人分です。 鶏のもも肉200gを12個分にカットします。 ポリ袋に鶏肉と砂糖・醤油・お酒をそれぞれ大さじ1、おろ […]

  • 2023年4月14日

レンジで鯖の味噌煮

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 脂がのった鯖の味噌煮をつくります。 1人分です。 鯖を3枚おろしにして、中骨と小骨を外します。 一切れ170gです。 皮の方に切れ目を入れ、電 […]

  • 2023年3月3日

牡蠣のアヒージョ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジでできる簡単なレシピを紹介します。 今が旬の牡蠣を使ったスペイン料理、牡蠣のアヒージョのご紹介です。 2人分のレシピとなります。 牡蠣を200グラム、生食用を使います。 水分をし […]

  • 2023年1月20日

電子レンジでローストビーフ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 ローストビーフを作ります。 2人分です。 牛肩もも肉ブロック200gを30分ほど常温に置いておきます。 それをキッチンペーパーでしっかり水分を取っておきます […]

  • 2022年8月26日

電子レンジで鶏の照り焼き

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は電子レンジで簡単にできる【鶏の照り焼き】のレシピを紹介します。 600wでレンジ対応の容器を使用します。 鶏肉200gをフォークでまんべんなく全体に差し入れます。 そこに醤油大さじ2、砂糖大さじ1、お酒 […]

  • 2022年4月6日

簡単! 電子レンジレシピ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 600ワットでかなり加熱しますので、レンジ対応の容器を使用します。 ① 牛肉のたたき 容器に牛肉を入れ、砂糖・塩・胡椒をそれぞれ少々牛肉にふります。 蓋をし […]

  • 2020年11月13日
  • 2020年11月13日

電子レンジで回鍋肉!

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで出来るレシピを紹介します。 今回は【回鍋肉】を作りましょう!   ●2人分の材料● 1.豚肉薄切り…3cmカット 100g 2.キャベツ…1/4  250 g 角切りにする 3.味 […]