電子レンジでローストビーフ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。

今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。
ローストビーフを作ります。
2人分です。

牛肩もも肉ブロック200gを30分ほど常温に置いておきます。
それをキッチンペーパーでしっかり水分を取っておきます。
レンジ台用の容器に入れて塩小さじ2/3、こしょう少々、おろしニンニク小さじ1、サラダ油小さじ1を入れよく絡めて10分ほど馴染ませます。

それをレンジで600wで2分加熱すると出来上がりです。
冷やしてお好みの大きさにカットしてわさび醤油にネギを入れて食べても美味しいですよ!

簡単ですので皆さんもぜひ、作ってみてはいかがですか。

 

 

 

私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか?
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