- 2024年3月22日
レンジで鯖のおろし蒸し
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 『鯖のおろし蒸し』を作ります。 鯖切り身80gを使います。 鯖の皮に切り身を入れて、そこに塩少々を振りかけます。 レンジ対応の容器に入れて、お […]
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電子レンジ
- 2023年10月30日
電子レンジでカレイの煮付け
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も簡単にできる電子レンジでレシピを紹介します。 カレイの煮付けを作ります。 カレイ150ｇを2枚おろしをして、十文字に切り込みを入れておきます。 レンジ対応の容器に、 ●お酒…大さじ1 ●素 […]
- 2023年9月13日
電子レンジで牛肉のしぐれ煮
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 牛肉のしぐれ煮、2人分のレシピです。 牛肉ロース薄切り150ｇ3枚を3cm位に切り、しょうが3枚を薄切りに細かく切ってレンジ対応の容器に入れます。 そこに醤 […]
- 2023年7月19日
電子レンジでカレーうどん
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 カレーうどんを作ります。 レンジ対応の容器を使い、水80cc・めんつゆ大さじ1・そこに豚ロース肉80gを1口サイズに切って、玉ねぎ50gをスラ […]
- 2023年1月20日
電子レンジでローストビーフ
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 ローストビーフを作ります。 2人分です。 牛肩もも肉ブロック200ｇを30分ほど常温に置いておきます。 それをキッチンペーパーでしっかり水分を取っておきます […]
- 2022年8月26日
電子レンジで鶏の照り焼き
こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は電子レンジで簡単にできる【鶏の照り焼き】のレシピを紹介します。 600ｗでレンジ対応の容器を使用します。 鶏肉200ｇをフォークでまんべんなく全体に差し入れます。 そこに醤油大さじ２、砂糖大さじ１、お酒 […]