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レシピ

  • 2024年3月22日

レンジで鯖のおろし蒸し

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 『鯖のおろし蒸し』を作ります。 鯖切り身80gを使います。 鯖の皮に切り身を入れて、そこに塩少々を振りかけます。 レンジ対応の容器に入れて、お […]

  • 2023年12月13日

レンジで八宝菜

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 八宝菜1人分になります。 ・イカ切り身 50g ・豚肉細切れ 50g ・さやえんどう 20g ・にんじん 25g ・玉ねぎ 25g ・赤ピーマ […]

  • 2023年9月13日

電子レンジで牛肉のしぐれ煮

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 牛肉のしぐれ煮、2人分のレシピです。 牛肉ロース薄切り150g3枚を3cm位に切り、しょうが3枚を薄切りに細かく切ってレンジ対応の容器に入れます。 そこに醤 […]

  • 2023年3月3日

牡蠣のアヒージョ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。   今回も電子レンジでできる簡単なレシピを紹介します。 今が旬の牡蠣を使ったスペイン料理、牡蠣のアヒージョのご紹介です。 2人分のレシピとなります。 牡蠣を200グラム、生食用を使います。 水分をし […]

  • 2022年8月26日

電子レンジで鶏の照り焼き

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は電子レンジで簡単にできる【鶏の照り焼き】のレシピを紹介します。 600wでレンジ対応の容器を使用します。 鶏肉200gをフォークでまんべんなく全体に差し入れます。 そこに醤油大さじ2、砂糖大さじ1、お酒 […]

  • 2022年7月6日
  • 2022年7月11日

生姜焼き

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は豚肉を使った誰もが好きな定番の豚の生姜焼きを作ってみましょう! 材料は2人分です。 ・豚肉 300g ・小麦粉 ・玉ねぎ 1/2個 5mm位でカットします。 生姜ダレを作ります。 生姜2~3片をおろしま […]

  • 2022年4月6日

簡単! 電子レンジレシピ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。 600ワットでかなり加熱しますので、レンジ対応の容器を使用します。 ① 牛肉のたたき 容器に牛肉を入れ、砂糖・塩・胡椒をそれぞれ少々牛肉にふります。 蓋をし […]

  • 2020年9月30日
  • 2020年9月30日

レンジでチンする、簡単チンジャオロースのレシピ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。 今回は「レンジでチンする簡単チンジャオロースのレシピ」を紹介します。 電子レンジでチンするだけの簡単な方法です。 ① まずレンジで使える容器に青ピーマン・赤ピーマン・たけのこを細く切って入れます。 ② その上 […]