肩こり

• 2020年11月6日
• 2020年11月6日

肩こりほぐし

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の大村です。 一人でできる肩こりほぐしの方法を以下に述べます。 私がヨガ教室で習った方法ですので、是非試してください。 右肩がこっている場合は椅子に座って腰を伸ばして肩の力を抜きます。 まず首を左に傾けます。 次に右肩を後 […]

• 2020年9月23日
• 2020年9月29日

肩のこわばりをほぐすストレッチ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの大村です。 肩こりの原因の一つに、肩甲骨周囲のこわばりがあります。 そこでそのこわばりをほぐすストレッチを紹介します。 簡単ですので、是非試してみてください。 ①　足を肩幅に立ち、掌を正面にして腕を床と平行に前に押し出します。 […]

• 2020年5月25日
• 2020年9月30日

休みの過ごし方

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの松浦です。 最近は、あまり外にも出れず家で過ごすことが多かったので、Youtubeを見たり、ゲームをしたりしてよく時間を潰しています。 その中でも最近はまっているのが、可愛い動物の動画を見ることです。 そういう動画を見ていると […]