糖質

• 2023年2月6日

私の3食ルーティン

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の明浩です。   去年のブログより禁酒中との記事を書かせていただきましたが、未だ現在に至るまで続いております。 かれこれ5ヶ月経ちまして、体調もみるみる良くなっています。 お酒を飲めなくなった今だからこそ、食には […]

• 2021年11月26日

冬直前！冬太りに悩む前に知っておきたいダイエットのキホン

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。 あんなに暑かった夏が終わり、いよいよ冬の訪れを感じます。 冬が近づくと気になるのが「冬太り」ですよね！ ある女性向けに行われたアンケートによると、女性の２人に１人が冬の体形の変化に悩んでいるそうです。 そこで […]

• 2021年4月5日
• 2021年4月5日

春眠暁を覚えず

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の斎岡です。 今年も桜は咲き、散っていきました。 今が一番良い気候で良く眠れる「春眠暁を覚えず」ですね 。 春は新陳代謝が良くなり皮膚や髪、 食欲増進で胃腸など体のすみずみまで血液はまわるのですが、頭にまでまわりにくくなり […]