セルフケア

• 2022年9月9日
• 2022年9月9日

ラジオ体操！

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。 突然ですが… あなたの周辺を取り巻く環境は こりや疲労を作りやすい状況です。   あなたの首肩こりを放置していると 常に痛みや疲労を気にする生活 仕事の効率の低下 そして 休日は昼過ぎまでダラダラす […]

• 2022年6月8日

たった1分でリュック肩こりを緩めるストレッチ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。 さて今回は、普段使っているアレが原因の肩こりに対するセルフケアを2つ‼︎紹介します。 題して【リュックサックが原因の肩こり・手の痺れを解消する1分で出来る2つのセルフケア法】   皆さ […]

• 2022年3月7日

体、だるくないですか？　寝る前に意識するだけで６時間後のだるさを解決！！

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。   皆さんは首・肩のこりをほぐす為にストレッチやマッサージなどのセルフケアを心がけていると思います。 それはもちろん大切なことですが、「こりにくい体作り」をすることも大切なことです。 ということで今 […]