こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の辻本です。
今回も電子レンジで簡単にできるレシピを紹介します。
脂がのった鯖
１人分です。
鯖を3枚おろしにして、中骨と小骨を外します。
一切れ170gです。
皮の方に切れ目を入れ、電子レンジ対応の容器に鯖の皮を上にして入れます。
生姜を薄切りにして少し入れます。
そこに味噌・砂糖・お酒・水をそれぞれ大さじ1を入れよく混ぜ、鯖によく絡めます。
ラップをしてレンジで 600ワット、1分30秒加熱すると出来上がりです。
鯖の臭みがなく、ふわっとして脂がのっているのでとっても美味しいですよ！
私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？
大阪府豊中市でマッサージ店をお探しなら是非ウラノマッサージへ‼︎
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