継続は力なり

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の春田です。

私はだいたい週２回のペースでエクササイズを自分の部屋でやっています。
コロナ自粛で活動が少なくなって、運動不足を感じて始めたのです。

30分エアロバイクを漕ぎ、腹筋台で15回３セット、プッシュアップバーを使って腕立て10回３セット。
まぁ、さぼる事もありましたが、この２月で丸２年間続けられました。
ジムへ通ってマシンで本格的に鍛えておられる方からしたらお遊びみたいなものですが、冬でも良い汗をかけます。

その効果があって、コロナ自粛の中でも体重をキープ、最近の血液検査では、中性脂肪・悪玉コレステロールは正常値の低い所まで下がって来ています。
５年ほど前に狭心症やった私としては、中性脂肪と悪玉コレステロールは低く抑えておきたいのです。
特に食事の制限はしていないので、まさに運動の効果だと思っています。

みなさんも月１回か２回、マッサージを受けるのを習慣にされると、体調も良い状態に保てますし、最近言われている免疫力アップにも繋がりますよ！

何事も継続は力なりです！

私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？
大阪府豊中市でマッサージ店をお探しなら是非ウラノマッサージへ‼︎

●ウラノマッサージ千里店●
9時から21時までご予約受付しております。
お問い合わせ→ TEL 06-6835-3135
〒560-0084　大阪府豊中市新千里南町３丁目１−３３ アネックス千里１階

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