有酸素運動

• 2022年9月28日

ダイエットの間違いと対処法

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の中出です。 今回は初心者がやりがちな「ダイエット」の間違いと対処法を紹介したいと思います。 ① 食事制限をし過ぎる。 人間の体は摂取カロリーを抑えると、痩せていきます。 例えば1日2,500キロカロリー摂っていた人が1, […]

• 2020年7月29日
• 2020年9月30日

良い汗

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの春田です。 いよいよ本格的な夏到来を前に「汗」について調べてみたので書いてみます。 何げなくかいている汗ですが、体調維持には非常に重要な意味を持ちます。 汗の成分の９９％は水分で、残りは塩分やミネラル、乳酸などの老廃物です。 […]