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不足

お役立ち情報
  • 2024年8月28日

疲れが取れない？もしかしてタンパク質不足かも！肩こりとの関係も解説！

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の亀岡です。   今回はタンパク質不足からくる不調や原因、対処法のお話をします。   ◎現代人はタンパク質が不足している◎ 現代人の食生活は手軽で便利なものが増え、栄養バランスが偏りがちです。 特に不足 […]

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お役立ち情報
  • 2023年2月22日

鉄分不足

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の大村です。   鉄分不足によって起こる症状は以下の次のようなものがあります。 貧血、だるさ、頭痛、眠れない、皮膚が乾燥、イライラするなどの症状が起こります。 鉄不足を補うには鉄剤を飲むのが効果的で、半年飲み続け […]

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