ヨガ

• 2022年7月15日

体質改善

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の宮本です。 ●前回のブログ● 引き続き食事で体質改善頑張ってます♪ 前回からはむくみがなくなって、-3kgできています。 見た目はあまり変わらないとは思いますが、全体のむくみが取れたことで足もスッキリしましたし軽くなりま […]

• 2022年3月2日

運動をするためのケア

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の宮本です。 ゴルフを始めた頃、体が硬くて全然回転できず、腕も上がっていませんでした。 背中の筋肉も左右バランスが悪くゴルフのレッスンに行く度に筋肉痛になっていたので、ヨガ・ピラティスに通っていましたが、今はオンラインなの […]

• 2020年9月4日
• 2020年9月29日

心のつながり

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージの宮本です。 自粛生活も長引いて、筋力の低下を感じずにはいられなくなりました。 今月のヨガ教室では、今までできていたポーズがぐらつくように…。 「腰痛っ！」脇腹や太ももがいつも以上にぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷる~ 最近自転車に乗 […]