むくみ

• 2024年3月8日

電車の中でできる疲労回復の特攻技 【ふくらはぎ編】

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の高橋です。 疲れがたまると足のふくらはぎがパンパンに浮腫んで腫れあがる方が結構います。 ふくらはぎの血行をよくする運動を通勤電車でしてみてはいかがでしょうか？ やり方ですが、 ① 座席に座ったら背筋をピンと伸ばして姿勢を […]

• 2022年7月15日

体質改善

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の宮本です。 ●前回のブログ● 引き続き食事で体質改善頑張ってます♪ 前回からはむくみがなくなって、-3kgできています。 見た目はあまり変わらないとは思いますが、全体のむくみが取れたことで足もスッキリしましたし軽くなりま […]

• 2021年5月26日

自転車の旅Ⅱ

こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の宮本です。 JR山崎駅前に美味しいと評判のパン屋さんまでサイクリング。 少し雨が残っていて、お花を見る余裕はなかったですけど自宅から約27キロ、新緑と花の香りは引き立って爽快です。 車だったら１時間もあれば行ける距離。 […]