こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ千里店の大村です。
今回は私の朝食をご紹介したいと思います。
まず歯磨き後コップ一杯の冷たいお水を飲みます。
大腸の蠕動運動（せんどううんどう）を促すためです。
コーヒーは豆を朝引きます。
かなり濃いめが好きです。
自家製パンのトーストやホットドック、今のお気に入りはホットサンドです！
ハムエッグと湯がいた３コのブロッコリーをいただきます。
次に玉露を急須に入れます。
果物はリンゴとバナナは一年中、後２種類はその季節のおいしい果物をいただきます。
ミカン、イチゴ、トマト、ブドウ、柿などが好きです。
それから自家製のカスピ海ヨーグルトにブルーベリー、ビタミンＣ、蜂蜜を入れて食べます。
次に牛乳の中に青汁とごまときなこの粉末を混ぜて飲みます。
次にヤクルトにプロポリス(口内炎には絶大な効果と免疫力アップが期待できます)を入れて飲みます。
最後にお薬とキョーピンをカプセルに入れて飲みます。
この朝食を、およそ30年続けています。
私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？
大阪府豊中市でマッサージ店をお探しなら是非ウラノマッサージへ‼︎
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