こんにちは、大阪府豊中市で開業して30年以上の実績を持つウラノマッサージ曽根店の高橋です。
座席に座れた時に体の疲れ・コリ感を改善する方法で、座席の背もたれを利用して行うストレ
やり方は背もたれにぴったり座るのではなく、背もたれと背中の間を10cmくらい開けて座ります。
そしてお腹をへこませて、力を入れながら肩を後ろに動かして背も
5秒ぐらい押したら肩を元に戻して力を抜いてリラックスします。
これを何回か繰り返し行います。
肩や背中の疲れ、腰痛が取れ、腹筋を鍛えるストレッチにもなり、胃腸の不快感も改善します。
試してみてください！
私たちを取り巻く周囲の環境は体への負担が大きくなっています。
そんな疲れた体を癒すため、鍼やマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？
大阪府豊中市でマッサージ店をお探しなら是非ウラノマッサージへ‼︎
●ウラノマッサージ千里店●
9時から20時までご予約受付しております。
お問い合わせ→ TEL 06-6835-3135
〒560-0084 大阪府豊中市新千里南町３丁目１−３３ アネックス千里１階
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